Fuja deles: alimentos que causam celulites

As tão temidas celulites não deixam muitos escaparem da sua presença, e com isso o mercado de cosméticos ao redor do mundo vem sendo alimentado com mais e mais produtos que prometem efeitos milagrosos para a eliminação das celulites. Mas esses produtos de nada vão adiantar se você não evitar consumir os alimentos que estimulam o aparecimento delas, pois ao mesmo tempo que o produto vai estar combatendo, sua alimentação vai estar contribuindo para a formação.

O que fazer para não ter celulites?

O primeiro passo, como começamos a explicar no parágrafo anterior, é manter uma alimentação saudável e equilibrada, envolvendo o maior consumo de água, assim como a prática de exercícios e o uso de produtos que sejam comprovadamente combatentes da celulite. Mas o que muita gente não sabe é que existem alimentos que contribuem para o surgimento destas. Vamos descobrir quais são?

Alimentos que causam celulites

Entre os alimentos que causam celulites, podemos citar:

• Açúcar branco: pode ser facilmente trocado pelo açúcar mascavo, pelo mel de abelha, pelo xarope de ácer, pelo mel de cana de açúcar, pelo xarope de agave, pelo melaço de cereais, entre outros. Além de não fornecer nenhum nutriente para o organismo, contém as “calorias vazias”, que contribuem para o surgimento de diabetes do tipo II, celulites e para o ganho de peso, podendo, também, danificar os dentes.
• Sal refinado: o sal refinado pode ser substituído pelo sal marinho ou pelo sal do Himalaia, que são ricos em minerais e oligoelementos que, em pequenas quantidades, fazem bem ao organismo. O sal refinado é rico em cloreto sódico, causando malefícios à saúde, além de causar a retenção de líquidos e a má circulação, que atuam no surgimento das celulites.
• Frituras: as frituras podem ser substituídas por alimentos grelhados, cozidos, refogados, etc. Quaisquer alimentos fritos acabam adquirindo um teor bastante alto de gorduras, que quando são aquecidas a altas temperaturas – e são de má qualidade – liberam substâncias tóxicas que são acumuladas no organismo.
• Bebidas alcoólicas: esse tipo de bebida favorece a retenção de líquidos e o aumento do depósito de gorduras em regiões determinadas, como os glúteos, abdômen, braços e coxas. São as famosas “calorias vazias”, assim como o açúcar branco. Procure substituir as bebidas alcoólicas por chás, sucos naturais e água.
• Fast Food: de uma forma geral, o fast food contém farinhas refinadas, açúcares e sais, assim como gordura trans, todos muito maléficos para o organismo. O organismo fica, com o consumo desses alimentos, sem receber nutrientes, mas além disso, envia esses componentes para as reservas, que são o acúmulo de gorduras e de celulite. O alimento não sacia a fome, fazendo com que, além de consumirmos essa bomba calórica e de malefícios à saúde, estejamos sujeitos a comer mais para nos mantermos saciados.

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Benefícios de passar aspirina dissolvida nos seus cabelos

Muitas pessoas costumam investir bastante em diversos tratamentos em busca do cabelo dos sonhos.

Outras, a fim de deixá-los mais lisos, chegam até a usar objetos de altas temperaturas ou produtos químicos nas madeixas. Geralmente essas práticas, além de custarem verdadeiras fortunas, também danificam os fios, os tornando frágeis, quebradiços e sem brilho.

O canal no Youtube Dicas Caseiras Fáceis mostra como você pode obter o resultado de mechas saudáveis e fortalecidas sem precisar gastar muito dinheiro com cremes e salões de beleza; basta usar aspirina.

Aspirina no cabelo

Combate a caspa

A caspa é um conjunto de pequenas escamas que se criam na superfície do couro cabelo, que além de coçar bastante, provoca constrangimento. Existem vários cosméticos no mercado que prometem acabar com a caspa, mas você também pode fazer isso utilizando aspirina.

A aspirina possui a mesma substâncias contidas nos shampoos anticaspa, o chamado ácido salicílio. Coloque-as no seu shampoo e aplique o produto como de costume. Deixe a mistura agir por alguns minutos e depois retire.

Misture a aspirina em água quente e aplique no couro cabeludo enquanto massageia. Deixe o produto agir por mais dez minutos e depois enxague.

Reparar o cabelo com danos de cloro

Finais de semana, férias e verão costumam ser ótimos momentos para tomar um banho de piscina. Mas apesar de ser algo tão prazeroso, o cloro que fica na água prejudica bastante os fios do cabelo. Usando a aspirina você irá facilmente recuperar o brilho das suas mechas.

Dissolva 6 comprimidos em água quente e espalhe a mistura em seu cabelo. Deixe o produto agir por cerca de 15 minutos e depois lave.

Alisamento caseiro com aspirina

Coloque a química e a chapinha um pouco de lado e tente alisar o seu cabelo de uma forma mais sadia. Você irá precisar de 4 aspirinas, 100 ml de leite integral, 2 colheres (de sopa) de creme de leite de caixinha sem soro, 2 colheres (de sopa) de creme de hidratação, uma tampinha de bepantol líquido e uma colher (de sopa) de leite em pó integral.

Dissolva as aspirinas dentro do leite e adicione o restante dos ingredientes até qe a mistura fique bem homogênea. Lave seu cabelo, retire a umidade e aplique a mistura em todos os fios. Coloque uma touca térmica e aguarde 30 minutos. Depois, lave bem o cabelo.

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7 componentes naturais benéficos para clarear o cabelo naturalmente

Muitas mulheres procuram formas de clarear os cabelos sem usar tanta química, como no caso da descoloração. Mas muita gente deixa de procurar nos elementos mais simples: os produtos naturais. O cabelo loiro ou castanho mais claro é bastante procurado por diversas mulheres que acabam danificando os fios para chegar ao tom desejado.

Confira uma lista de produtos naturais que ajudam a clarear os cabelos de forma natural e sem danificar os fios.

Mel

Devido à presença de peróxido de carbono, o mel ajuda a clarear os cabelos de forma bem simples. Para isso, coloque um pouco de mel no condicionador, ou com água para enxaguar os fios. Repita o processo sempre que possível até obter o resultado desejado.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ser usado também para clarear os fios. Para isso, você pode fazer duas receitas:

1. Coloque em um recipiente 200 ml de vinagre de maçã e 200 ml de água destilada (ou o suficiente para os seus fios, mas sempre na mesma proporção) e use um algodão para aplicar nos fios. Faça isso diariamente deixando 30 minutos e enxaguando em seguida. Passados alguns dias já será possível ver o resultado.
2. Em um recipiente, misture duas xícaras de vinagre de maçã, 1 xícara de mel, 1 colher de sopa de azeite extra virgem e 1 colher de sopa de canela em pó. Misture bem e aplique nos cabelos antes de dormir. Deixe durante toda a noite e enxágue pela manhã.

Chá de camomila

Um dos elementos mais conhecidos dessa lista, é o chá de camomila, que pode ajudar no clareamento natural dos fios. Faça o chá com 5 saquinhos para cada xícara de água. Quando esfriar, lave os cabelos com o chá sem enxaguar. Após 15 minutos, enxágue. Após 5 aplicações, em média, é possível notar diferença. Faça entre 2 e 5 vezes por semana.

Limão

Junto ao calor do sol, o suco do limão consegue clarear os fios. Em um recipiente spray, coloque o suco de um limão e uma colher de óleo. Misture bem e aplique nos fios. É importante lembrar que o limão, quando na pele em contato com a luz solar, pode causar queimaduras. Por isso, aplique somente nos fios.

Vitamina C

Você pode fazer também uma mistura de comprimidos de vitamina C (entre 7 e 9 por vidro) no shampoo ou condicionador.

Sal

Apesar de não ser usado para clarear, o sal ajuda a dar mais brilho para os fios. Para isso, coloque uma colher de sal para cada 5 colheres de creme. Coloque nos cabelos e deixe por 15 minutos. Em seguida é só enxaguar.

Bicarbonato de sódio

Aplique em pó pelo menos uma vez na semana. Além de ajudar a promover o clareamento dos fios a longo prazo, ajuda a remover as impurezas dos cabelos.

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Aprenda receita de poderoso remédio natural para tratar da queda de cabelo

A calvície é um problema sério que pode surgir devido à falta de nutrientes, por questões hormonais e até mesmo por motivos emocionais. E, apesar de ser um assunto que afeta mais o público masculino, há também muitas mulheres enfrentando esse problema.

“Hoje admite-se que uma a cada 8 mulheres tem esse tipo de problema, o que representa de 15 a 20% das mulheres e é por isso que os consultórios dermatológicos estão cheios de pacientes buscando tratar a calvície. E no homem essa estatística é até maior”, analisa o dermatologista Abdo Salomão Jr., em entrevista ao site Notícias ao Minuto.

Depois que o paciente procurar o médico e identificar a causa, não sendo esta muito séria, ele pode optar por um tratamento caseiro indicado pelo canal no YouTube Dicas Caseiras Fáceis. O método consiste em uma aplicação de óleo feito com alho e azeite.

Benefícios do alho

Como o tratamento leva alho, você pode estar se perguntando o que este ingrediente tem que o faz uma boa opção para tratar a queda de cabelo. Além de ser um excelente remédio natural contra infecção, o alho possui vitaminas e outros nutrientes em sua composição, capazes de eliminar este problema.

Por conter vitamina A, C, e E, o alho auxilia no reforço do sistema imunológico. Por esta razão, ajuda a tratar problemas relacionados à falta de nutrientes no organismo, fortalecendo o corpo e os cabelos.

Remédio caseiro contra queda de cabelo

Para preparar esta receita natural e obter os resultados positivos que ela proporciona, é preciso ter em casa os seguintes ingredientes: 2 dentes de alho do grande e 8 colheres (de sopa) de azeite extravirgem de oliva.

Modo de preparo e uso

Coloque os ingredientes citados em uma panela e leve-a ao fogo baixo. Deixe que a mistura dos itens esquente, sem ser necessário a fervura dos mesmos. O ponto para desligar o fogo é quando você sentir o cheiro do azeite.

Após atingir o ponto de preparo e desligar o fogo, aguarde até a mistura esfriar. Em seguida, guarde-a em um pote e só use após 24 horas. A dica para a aplicação correta, é só usar duas vezes por semana.

Passe a mistura em todo o comprimento do cabelo e aguarde a ação deste remédio natural por duas horas. Depois do tempo determinado, lave bem as madeixas usando shampoo e condicionador. Dando uma atenção maior na aplicação deste último cosmético, principalmente se o seu cabelo estiver bastante ressecado.

Armazenamento do produto

Se após o uso ainda sobrou alguma quantidade do produto caseiro, deixe-o no pote e reserve na geladeira, pois a durabilidade deste item acaba sendo de até dois meses. Fora do aparelho refrigerador, o óleo natural dura apenas um mês.

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O que fazer para não ficar com sono durante o dia

Sono é coisa séria. Ele prejudica o rendimento no trabalho, tira a atenção dos estudos e é um perigo no trânsito. Por isso, não é nada aconselhável acumula-lo. Mas, ninguém está imune a uma noite mal dormida ou uma insônia de vez em quando. E o que fazer para não ficar com sono durante o dia?

A resposta não é simples e envolve algumas dicas e truques. Porém, vale lembrar que se você sente muito sono durante o dia mesmo tendo dormido de 6 a 8 horas, você deve procurar um médico.

É preciso identificar como anda o seu sistema biológico e o que fazer para combater esse cansaço excessivo. No mais, fique atento a essas ações.

Tome um banho gelado

Tomar banho gelado é uma das mais eficazes medidas para não sentir sono durante o dia 

Tomar um banho logo ao acordar vai fazer com que seu cérebro perceba que é hora de manter-se ligado.

Evite o banho quente que deixa o corpo ainda mais relaxado. A água fria é ótima para despertar o restante dos músculos e mandar uma mensagem clara para seu relógio biológico.

Café da manhã reforçado

Café da manhã reforçado com bons alimentos vai deixar o seu dia com menos sono e mais disposição.

Durante o café da manhã dê preferência aos alimentos naturais e ricos em vitaminas e sais minerais.

Não consuma carboidratos pesados que têm a digestão vagarosa e deixam o corpo mais lento, como pães brancos, massas ou doces.

As frutas secas e os oleaginosos, como castanhas, são aliados para dar mais energia ao corpo. Invista também em bebidas ricas em vitamina C, como laranja, limão, acerola e caju.

Pratique exercícios

Praticar exercícios físicos é uma boa medida para despertar bem e não sentir sono durante o dia (Foto: depositphotos)

Antes de sair para o trabalho, escola ou universidade, pratique exercício físico. Trinta minutos de uma caminhada, corrida ou musculação vão diminuir o seu sono durante o dia e lhe ajudarão a ter uma vida mais saudável, longe do sedentarismo.

Além disso, as substâncias produzidas durante as atividades físicas mantêm o seu cérebro em pleno funcionamento.

Tome energéticos

Ingerir substâncias energéticas é uma saída para evitar sono durante o dia e ter mais disposição 

No meio da manhã, se o sono resolver atacar, contra-ataque: tome alguma bebida à base de cafeína. Isso vale para café, chá preto e chocolate.

Mas atenção: a cafeína também é responsável por acelerar os batimentos cardíacos e, em grandes quantidades, pode gerar problemas de saúde.

Ela age da seguinte forma: aciona o sistema nervoso, enquanto as glândulas liberam adrenalina. Por sua vez, o coração bate mais rápido e o sangue ganha mais glicose.

Almoço leve

Um almoço leve é indispensável para não se sentir pesado e assim não ter sono durante o dia .

Grande parte das pessoas fica com muito sono logo depois do almoço. Isso acontece, sobretudo, quando elas exageram nos alimentos pesados.

Para evitar a sonolência, coma refeições leves, com grande percentual de fibras e outros nutrientes indispensáveis para evitar o inchaço, retenção de líquido e acúmulo de gordura.

Saladas e sucos naturais são ótimas ferramentas para dar mais disposição.

Não fume, nem consuma bebida alcoólica

Fumar e consumir bebida alcoólica é uma forma de provocar mais sono durante o dia 

O tabagismo é uma das grandes causas da falta de equilíbrio no sono. Ele causa inúmeras doenças graves, entre elas o câncer do pulmão, e coloca em risco as suas boas noites de sono.

Já o álcool altera totalmente nosso ritmo e deixa o nosso organismo mais ativo quando deveríamos estar relaxados. Por isso, uma noite de bebedeira e fumo é garantia de um dia seguinte sonolento e improdutivo.

Faça ioga

Fazer atividades como ioga pode reduzir as chances de sentir sono durante o dia (Foto: depositphotos)

Algumas terapias têm o poder de revitalizar a energia do corpo e regular o nosso sono, o que é essencial para evitar a fadiga durante o dia.

A ioga ensina exercícios de respiração e alongamento responsáveis por diminuir a ansiedade e o estresse.

Essas atividades funcionam como um estimulante para os nossos músculos e regulam o nosso metabolismo.

Capriche nos lanches

Lanches saudáveis e leves ajudam a não se sentir pesado. Isto é, a se sentir sem sono durante o dia .

Não só as principais refeições devem conter alimentos energéticos.

Crie o hábito de incluir na sua dieta lanches saudáveis e cheios de estimulantes, como açaí, café, guaraná em pó, chá de gengibre e chocolate meio amargo.

Cuidado apenas com o número de calorias desses ingredientes que podem ir de encontro com o ganho de peso.

Perca peso

Ter o peso em ordem é sinônimo de leveza e relaxamento que, por sua vez, não provocarão sono diurno .

O excesso de gordura pode estar sugando a sua energia para se manter acordado durante o dia. Quando o seu metabolismo é lento, ele afeta todas as áreas, desde a digestiva até a cognitiva.

Portanto, fique atento: mantenha o peso compatível com sua altura, idade e sexo e desfrute de mais disposição na sua rotina.

Tire um cochilo

Tirar um cochilo sempre que possível é uma boa ideia para aliviar o sono durante o dia 

Não tem outra: se o seu sono estiver incontrolável, é melhor tirar um cochilo e acabar logo com a sonolência.

Para isso, aproveite o horário do almoço ou algum intervalo. Coloque o despertador para tocar e aproveite esse momento.

Alguns especialistas afirmam que o cochilo pode garantir mais criatividade nos afazeres.

Durma bem

Dormir bem é sem dúvida a mais sábia saída para não sentir sono durante o dia (Foto: depositphotos)

É óbvio que a melhor forma para não ficar com sono durante o dia é dormir bem à noite.

Para conseguir sucesso nessa empreitada, livre-se do celular minutos antes de deitar e evite ações que lhe deixam mais agitado como ouvir música ou conversar ao telefone.

Prefira atividades mais relaxantes, como a leitura. Mantenha o ambiente do seu quarto silencioso e escuro.

É importante evitar refeições até 1 hora antes de deitar-se para facilitar a digestão.

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Como limpar pulmão de fumante com frutas

A alimentação tem grandes poderes sobre o nosso organismo. É possível reverter doenças, ter mais qualidade de vida e ainda mudar radicalmente os aspectos do nosso corpo, inclusive os internos. Você já ouviu falar que as frutas são capazes de limpar pulmão de fumante? Descubra como isso acontece.

A descoberta foi feita por uma pesquisa comandada pelo Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health durante 10 anos. O estudo acompanhou 650 adultos para poder tirar algumas conclusões, que você vai conhecer agora.

Como fica o pulmão de um fumante?

Mesmo com pulmão em estado avançado de degradação devido o fumo, ainda assim é possível auxiliar tratamento com alguns frutos 

De acordo com o site ‘Pneumologia.med’, “um pulmão sem doença é de textura rósea, que ao longo do tempo pode apresentar alguns pontos mais escuros, consequentes à poluição urbana. E é de uma textura elástica, facilmente depressível ao se tocar, e que volta à sua forma em seguida”.

Já um pulmão de quem fuma é totalmente ao contrário, como compara a publicação: “é bem mais escuro, com grandes áreas escurecidas. Uma outra característica é a sua rigidez, causando uma dificuldade de expansibilidade. Imagine uma bexiga de borracha bem grossa, que não se consiga enchê-la. Pois é assim que o pulmão enfisematoso fica. Rígido, com dificuldade de se encher e se esvaziar. Por isso é que há dificuldade de troca entre o ar que entra e o ar que sai do pulmão”.

É possível reverter um pulmão de fumante?

Em entrevista ao site ‘Cuidados pela vida’, plataforma do Aché Laboratórios Farmacêuticos, o médico pneumologista Ciro Kirchenchtejn diz que “quem fumou um maço por dia ao longo de 10 anos já está em risco extremamente aumentado de desenvolver câncer, enfisema e bronquite crônica”. Porém, o especialista ressalta que se o fumante parar com seu vício antes de alguma dessas doenças aparecerem, ele poderá sair ileso de quadros mais graves.

Além disso, o médico esclarece que não é possível reverter totalmente as doenças causadas pelo tabagismo. Contudo, é perfeitamente provável haver uma progressão dos problemas. “Evidentemente, não reverterão essas doenças, mas impedirão sua progressão, com redução de mortalidade em 30% em relação aos que continuaram a fumar após estes diagnósticos”.

Frutas podem mesmo limpar os pulmões?

Segundo estudo, frutas podem limpar pulmões de fumantes

Segundo Vanessa Garcia-Larsen responsável pelo estudo da Johns Hopkins Bloomberg School, o “estudo mostra que a dieta pode ajudar a reparar o dano pulmonar em pessoas que pararam de fumar”.

Logo, os efeitos das frutas sobre a função pulmonar atuam, sobretudo, nas pessoas que não fumam mais. Além disso, esses ingredientes ajudam também diminuem o processo de envelhecimento natural do pulmão que começa a acontecer por volta dos 30 anos nos indivíduos saudáveis.

Que frutas limpam os pulmões de ex-fumantes?

Maçã e tomate são os frutos considerados, segundo pesquisa, capazes de limpar pulmões de fumantes 

O estudo revelou que as maçãs e tomates podem dar uma forcinha para os órgãos mais afetados pela nicotina. Os adultos pesquisados comeram mais de dois tomates ou mais de três porções de maças todos os dias e os exames comprovaram que a função pulmonar funcionou melhor do que dos indivíduos que só comiam uma porção ou menos de tomate ou maçã diariamente.

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Comer salada todo dia faz bem ao cérebro

Salada é uma mistura de alimentos naturais, como hortaliças, legumes crus ou cozidos e que pode ou não conter uma porção de carboidrato, como carnes, e temperos como sal, azeite, vinagre etc. Uma pesquisa realizada pela Rush University Medical Center de Chicago revelou que comer salada todo dia faz bem ao cérebro.

O estudo foi publicado originalmente na revista semanal americana Newsweek. A ideia da pesquisa era descobrir qual era o impacto do consumo de verduras sobre o cérebro. E a conclusão foi incrível. Confira.

Benefícios de comer salada

Comer salada todos os dias promove benefícios incríveis 

Os benefícios de consumir salada regularmente já são bem conhecidos. Roberta Cassani, nutricionista e doutora pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto, afirmou, em entrevista ao portal ‘Bonde’, que os vegetais são fontes de vitaminas e minerais, mas que não costumam fazer parte dos cardápios dos brasileiros.

Isso é confirmado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que diz que apenas 18% dos brasileiros consomem a quantidade recomendada pelo órgão que é de 400 gramas por dia.

Cassani lembra ainda que os indivíduos que comem mais salada tendem a consumir menos gorduras e carboidratos refinados, dois grandes inimigos da vida saudável.

“Além de diminuir a ingestão de alimentos calóricos, o consumo de vegetais, por seu alto conteúdo de água e fibras, promove, entre outros benefícios, a prevenção de doenças coronarianas, além de aumentar a saciedade, auxiliando no controle do peso”.

Benefícios diretos para o cérebro

Cérebro é um dos mais beneficiados com o consumo de salada 

Além de todas as vantagens citadas pela nutricionista Roberta Cassani para o corpo humano, a pesquisa do Rush University Medical Center ligou o consumo de hortaliças a um cérebro mais ativo. Principalmente, couve e espinafre.

Foram estudados quase mil voluntários com mais de 58 anos divididos em dois grupos. Os primeiros consumiram 1,3 porções por dia e os outros apenas 0,1 porção diária. O resultado foi impressionante: aqueles que comeram mais salada demostraram ter o cérebro 11 anos mais jovem.

Esse poder da salada é graças à presença de nitrato, kaempferol, vitaminas K e E, folato e luteína. “O consumo diário de verduras pode ser uma maneira simples e eficaz de proteger contra a perda de memória e outras habilidades cognitivas”, afirma Martha Clare Morris, especialista que liderou esse estudo.

Inclua mais salada no seu prato

Inclua mais salada no seu prato e obtenha benefícios incríveis 

Se você não é tão fã das saladas, precisa dar um jeito de aumentar a quantidade de hortaliças e verduras nas suas refeições. A nutricionista Roberta Cassani dá algumas dicas para melhorar a saúde do cérebro por meio das saladas.

A profissional aconselha uma variação de sabor, aparência e textura para que o prato fique mais atrativo. Cassani também indica o uso de molhos para que o sabor agrade mais ao paladar como maionese e ketchup. O azeite também é um elemento saudável que dá sabor.

Elementos crocantes, como castanhas, torradas e amendoins darão crocância ao prato e deixá-lo-á mais interessante.

O mais importante é não desprezar essa combinação de folhas, legumes e até frutas para ter uma vida mais saudável e um cérebro mais ativo.

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Shampoo natural promete hidratação e crescimento capilar 2x mais potentes

Manter o cabelo sempre bem hidratado e com crescimento saudável é o desejo de 10 entre 10 mulheres. Isso eleva a autoestima e faz com que elas se sintam cada vez mais belas.

A julgar pela quantidade de tratamentos e cosméticos que o mercado oferece, esses dois objetivos parecem quase impossíveis de serem alcançados sem que um grande investimento financeiro se faça necessário.

O que pouca gente se dar conta é que os resultados também podem ser alcançados a partir da utilização de ingredientes naturais como a babosa, também conhecida por aloe vera, e o leite de coco, na formulação de um poderoso shampoo caseiro. Dessa forma, o cabelo pode ser limpo sem que haja o ressecamento dos fios. O produto também possibilita o combate à caspa e seborreia.

Foto: depositphotos

Somado a esses benefícios, o shampoo também faz bem para o couro cabeludo, além de proporcionar hidratação e crescimento capilar, como já foi citado anteriormente. A receita foi extraída do canal no YouTube de Fran Adorno, especialista em passar dicas caseiras que ajudam a poupar um bom dinheiro, sem esquecer dos benefícios que as receitas passadas podem proporcionar.

Propriedades dos ingredientes utilizados

Antes de conhecer como fazer o shampoo caseiro, conheça as propriedades da babosa e do leite de coco para os cabelos, já que os produtos aparecem como os principais utilizados na elaboração da receita.

Babosa (aloe vera)

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A babosa é considerada uma das plantas medicinais mais importantes que existe. A ela estão associadas diversas propriedades para tratamento da saúde humana, além do cabelo e pele. Isso só é possível, graças à quantidade de vitaminas e aminoácidos que ela possui.

O gel da babosa é composto de gliconutrientes de cadeia longa, denominados polissacarídeos, enzimas, terpenos, glicoproteínas e glicosídeos fenólicos. Neste gel estão presentes propriedades antivirais, bactericidas e fungicidas, além de conter centenas de fito químicos que concedem os seus efeitos medicinais.

A babosa é um ingrediente amplamente usado na indústria da beleza como componente de cremes e hidratantes para a pele. Ela também é indicada para a cicatrização e tratamento da acne, além de shampoos, condicionadores e máscaras capilares. A planta também é usada para fortalecer o cabelo e evitar que eles caiam.

Leite de coco

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O leite de coco é rico em vitaminas dos complexos A, B e C, ácido láurico, proteínas e sais minerais como o ferro, cálcio, silício, enxofre, magnésio e fósforo. Quando aplicado nos cabelos o produto age proporcionando hidratação, nutrição, além de reparar os fios danificados e enfraquecidos. Ele também trata a queda e o aparecimento de micoses capilares, a exemplo da caspa e seborreia.

Shampoo caseiro

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Ingredientes

– 1 folha de babosa (aproximadamente 150 ml);

– 100 ml de leite de coco;

– 100 ml do shampoo da sua preferência;

– 1 colher (de sopa) de óleo de rícino.

Para acompanhar o passo a passo da receita, basta acessar o canal da Fran Adorno através do link a seguir:

Cuidados com a Pele Após o Sol

Passar o verão sem tomar sol não tem a menor graça. O problema é que, na pressa de pegar um bronzeado, muita gente acaba exagerando na exposição. E a pele sofre: descasca, resseca, perde o brilho e arde. Felizmente, é possível aliviar o desconforto.

O bronzeado é uma resposta do corpo à exposição solar, e quando ele acontece aos poucos e com o uso de proteção solar adequada, não há problema. Mas quando a  pele fica vermelha, isso é sinal de agressão. Normalmente, as pessoas ficam inchadas e a pele arde. Os riscos de câncer de pele também aumentam quando não há proteção.

O cuidado no banho também é importante. A ação do sol tende a ressecar a pele; por isso é importante garantir a hidratação já no banho, com o uso de sabonetes hidratantes.

Hidratantes pós-sol para a pele (na forma de loção, gel ou gel creme) hidratam a pele e suavizam inflamações causadas por queimaduras do sol.

Os cremes pós-sol geralmente contém ingredientes naturais como Aloe Vera (suaviza inflamações e irritações e nutre a pele) e camomila (rica em azuleno, calmante natural que suaviza o vermelhão da pele). Eles ajudam a suavizar a pele queimada pelo sol, garantindo a saúde e o bronzeado da pele, sem descascar. Também diminuem a inflamação causada pelos raios ultravioletas.

Você pode também usar hidratantes comuns após pegar sol, mas prefira os produtos específicos especialmente se você abusar um pouco e ficar com a pele vermelha ou em caso de queimadura solar.

Hidratantes Pós-sol

Quanto mais intensa a hidratação da pele após a exposição solar, mais uniforme, duradouro e bonito será o bronzeado. Isso por que a hidratação promove a renovação celular e impede a descamação que ocorre por conta do ressecamento.  No entanto, não existe ativos que prolonguem o bronzeado. Algumas marcas utilizam proteínas, vitamina E e B5, além de óleos vegetais, com esse objetivo — mas não há qualquer comprovação científica a respeito. O que talvez possa acontecer é que por conta do aumento da função de barreira cutânea haja menos perda de água e, assim, uma duração maior do bronzeado.

Os cosméticos pós-sol normalmente contêm substâncias que acalmam a pele, como camomila, azuleno, Aloe Vera e calamina, e possuem ainda ativos anti-inflamatórios, como alfa bisabolol e nicotinamida. Borrifar água termal na região fragilizada e fazer compressas de chá de camomilagelado também acalmam e funcionam como ativos anti-inflamatórios.

Hidratação para Acalmar a Pele com Óleos Essenciais

Está com a pele ressecada, descamando e vermelha? Este processo, natural para quem recebeu uma grande quantidade de raios ultra-violeta, é o corpo jogando a camada mais grossa de células mortas que agora não servem mais.

Nesse caso, a hidratação da pele é o melhor remédio. Além de ajudar na regeneração, a hidratação também ajuda a evitar a formação de manchas escuras na pele.

Os melhores óleos para tratar queimaduras são os de lavanda e gerânio. O óleo essencial de lavandaajuda na regeneração e cicatrização, além de hidratar e acalmar a pele. O óleo essencial de gerânio ajuda a equilibrar a oleosidade e é um excelente purificador.

Receita Óleo Hidratante Pós Sol

• Uma colher de sopa de sopa de óleo de rosa mosqueta
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda
• 2 gotas de óleo essencial de gerânio

Pode ser usado no rosto e no corpo. Misture bem os ingredientes e passe na pele após o banho. Massageie até a completa absorção do produto. Use diariamente.

https://belezaesaude.com