Como aumentar os seios com remédios caseiros

As mulheres com pouco peito podem adotar algumas práticas diárias que ajudarão a reafirmá-lo e a obter uma aparência mais volumosa e feminina. A causa do peito pequeno se deve ao hormônio responsável pelo desenvolvimento feminino. Portanto, para aumentar o peito, é importante que sejam acrescentados alguns componentes à dieta com nutrientes específicos, bem como que sejam realizados exercícios ou massagens que ajudem a desenvolver o músculo dos peitorais. Neste artigo de umComo, ensinamos como aumentar os seios com remédios caseiros para que saiba todos os truques que ajudem a conseguir um decote bonito.

ovo é um aliado ideal para aumentar o peito naturalmente já que contém níveis muito altos de proteínas e vitaminas que ajudarão a reafirmar a pele do peito e a tornar os seios mais abundantes; além disso, se o combinarmos com o pepino obteremos uma pele tonificada e hidratada. Para preparar este remédio caseiro, você precisará de:

• 1 pepino pequeno
• 1 gema de ovo
• 1 colher de chá de creme de coco

O procedimento para criar este creme caseiro é muito simples: misture o pepino e, em seguida, adicione a gema de ovo e o creme de coco; misture até ficar uma massa homogênea. Em seguida, aplique sobre o peito e deixe atuar por 30 minutos, enxague e repita este procedimento uma ou duas vezes por semana. Pouco a pouco, você verá como os tecidos de seu peito ficarão mais firmes e fortes.

Você também pode preparar outro remédio caseiro para aumentar o peito, cujo ingrediente principal é a clara de ovo. Como dissemos anteriormente, as propriedades deste ingrediente nutrem a pele flácida devido à presença de lipídios hidroelétricos e às suas propriedades adstringentes.

Para fazer este tratamento, é preciso bater a clara de um ovo até que fique com uma textura com espuma; aplique sobre o peito e deixe atuar por meia hora. Em seguida, enxágue sua pele com suco de cebola e, em seguida, passe água fria para reativar as células.

Além de aplicar estes cremes caseiros que ajudarão a reafirmar e aumentar o volume de seu peito, também existem algumas ervas excelentes para alcançarmos o nosso objetivo. Para aproveitar os seus benefícios, o mais adequado é que prepare uma infusão com alguma delas e tome 1 ou 2 xícaras por dia. A seguir, mostramos as melhores infusões para aumentar os seios:

• Feno-grego: é uma das eficazes para aumentar o tamanho do peito, uma vez que se trata de uma planta com quantidades elevadas de mucilagem, um nutriente que ajuda a segregar o hormônio que controla o volume do peito. Esta planta pode ser ingerida em infusão ou em comprido comprado em lojas de produtos naturais.

• Saw Palmetto: esta planta é da família das bagas e ajuda a tonificar e aumentar o peito. O motivo se deve ao fato de diminuir os níveis de testosterona, conseguindo, assim, aumentar o tamanho dos seios naturalmente e realçá-los. Também pode ser ingerida em sua forma natural através de uma infusão ou, se preferir, em comprimidos preparados à sua disposição nos herbolários.

• Erva-doce: trata-se de uma erva rica em fitoestrógenos que auxilia o trabalho do hormônio responsável por aumentar o tamanho dos seios.

Também é importante observar a alimentação que seguimos diariamente em nossa vida. Para aumentar o peito naturalmente, aconselhamos adicionar à sua dieta ingredientes ricos em fitoestrógenos, já que conseguirão fomentar o crescimento dos seios. Entre estes alimentos, destacam-se os seguintes:

• Cereais integrais: a aveia, a cevada, o arroz integral, etc. são recomendados para aumentar os seios com a alimentação.

• Abacate: trata-se de um alimento rico em aminoácidos que ajudará a aumentar o peito.

• Frutas ricas em estrógenos: morangos, maçãs, laranjas, peras, ameixa, pêssegos, cereja, kiwi, mamão ou toranja.

• Gorduras saudáveis: também é importante adicionar este tipo de gorduras à nossa alimentação já que o peito é composto, principalmente, por tecido gorduroso. Portanto, adicione azeite de oliva, nozes, sementes de linhaça, óleo de gergelim, etc. Tenha sempre cuidado para não exagerar na ingestão, pois poderia causar a perda de apetite.

Também recomendamos estimular o crescimento dos seios através da prática de exercícios que aumentam os músculos peitorais. A seguir, descobrimos três boas práticas que ajudarão a exibir um peito mais volumoso:

• Exercício 1: deite-se sobre um colchonete e segure um peso de punho com cada uma das mãos. Estique os braços e coloque-os acima de seu peito, baixe até à altura dos ombros e volte a subir. Repita este exercício 10 vezes e faça 3 séries para fortalecer a região.

• Exercício 2: as flexões também aumentam este músculo. Para fazê-lo, teremos que apoiar as mãos no solo e nos levantar até que os braços se estendam. Suba e desça lentamente, mantendo as costas bem retas. Este exercício deve ser feito 10 vezes e repetido em 2 séries.

• Exercício 3: outro exercício para aumentar o peito consiste em estar reta e pôr as duas mãos à frente de seu peito. Pressione ambas as mãos, uma com a outra, para fazer força com os peitorais. Repita 10 vezes e faça 3 séries para aumentar o seu peito.

Outra forma de aumentar o peito de forma natural é através de massagens na região dos seios. Use óleo de rosa mosqueta e, se não o tiver, substitua por azeite de oliva, já que o objetivo é hidratar e facilitar o movimento para fazer a massagem na região.

Agora terá que começar a massagem de um seio com movimentos circulares para dentro, observando que os dedos devem passar por toda a região, e que é preciso fazer alongamentos por 15 minutos; em seguida, mude de seio e repita a massagem. Este procedimento deverá ser feito diariamente antes de dormir, e, aos poucos, você observará que ficarão mais volumosos.

Neste artigo de umComo, contamos como aumentar os seios com massagem para que acesse esta informação de maneira detalhada.

Continuar lendo: http://beleza.umcomo.com.br/articulo/

7 dicas para o cabelo crescer mais rápido

Geralmente, o cabelo cresce 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazer o cabelo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar o cabelo e melhorar a circulação sanguínea, que leva oxigênio, que também é necessário para o crescimento do cabelo.

Ao seguir estas dicas, o cabelo deve crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.

As 7 dicas para o cabelo crescer mais rápido são:

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente o cabelo tende a crescer mais rápido e mais bonito.

Confira uma receita simples para facilitar o crescimento do cabelo em: Suco de cenoura para o cabelo crescer mais rápido.

2. Massagear o couro cabeludo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

3. Tomar vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.

Veja como usar uma de uma destas vitaminas em: Pantogar.

4. Usar corretamente o condicionador

Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios.

Consumir mais alimentos ricos em proteínas

Massagear o couro cabeludo

5. Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

6. Prender o cabelo

Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

7. Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos. Para fazer uma hidratação adequada .

Indivíduos com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente.http://www.tuasaude.com

4 passos para eliminar o mau hálito definitivamente

Para eliminar o mau hálito de uma vez por todas deve-se comer alimentos de fácil digestão, manter a boca sempre úmida, além de manter a boa higiene bucal, escovando os dentes e passando o fio dental todos os dias. No entanto, é importante observar atentamente o interior da boca porque as cáries nos dentes e o tártaro podem causar halitose, assim como outras alterações como amigdalite e sinusite, por exemplo.

Para curar o mau hálito é aconselhado adotar os seguintes passos:

1. Manter a boca devidamente limpa

Ao acordar, após as principais refeições e antes de ir dormir deve-se passar o fio dental entre os dentes e a seguir, escovar corretamente os dentes com uma escovinha firme, mas macia e cerca de meio centímetro de pasta de dente, esfregando todos os dentes e também a língua, interior das bochechas e o céu da boca. Após enxaguar a boca deve-se usar um antisséptico bucal para eliminar os germes que possam ainda estar alojados dentro da boca.

Entretanto, comer uma maçã após uma refeição pode ajudar a manter a boca mais limpa, quando não se tem tempo para escovar os dentes por causa da escola ou trabalho, por exemplo.

2. Ter a boca sempre úmida

Beber bastante água ajuda a manter as mucosas devidamente hidratadas e o hálito puro, e quem não gosta muito de beber somente água pode experimentar colocar o suco de meio limão, ou outras frutas fatiadas em 1 litro de água, por exemplo, para que seja mais fácil consumir 2 litros de água por dia. Os sucos de frutas cítricas como laranja ou tangerina também são boas opções para acabar com o mau hálito, mas devem ser consumidos regularmente.

Escovar os dentes

Beber mais água ou sucos

3. Evitar ficar mais de 3 horas sem comer

Ficar mais de 3 horas sem comer é uma das causas do mau hálito e por isso é importante ter sempre algo no estômago, os alimentos de fácil digestão, como saladas cruas, legumes cozidos e carnes magras são mais indicados porque possuem menos gorduras e passam rapidamente pelo estomago. Para os lanches as frutas e o iogurtes são os mais indicados porque fornecem energia com menos calorias do que salgadinhos e refrigerante, por exemplo, e também são mais facilmente digeridos.

Além disso, deve-se evitar o consumo de alimentos que promovem o mau hálito como alho e cebola crua, por exemplo. No entanto, o mau hálito também pode ser causado por outras situações como amigdalite, sinusite ou caseum na garganta e por isso deve-se observar se existem outro sintomas envolvidos como dor de garganta ou na face.

4. Utilizar soluções caseiras

Mascar folhinhas de hortelã, cravo-da-índia ou pedacinhos de gengibre podem ajudar a manter o hálito puro porque são aromáticas e possuem propriedades antissépticas que combatem os micro-organismos que podem estar no interior da boca.

Evitar o jejum

Usar antisseptico bucal

Antisséptico natural para um hálito puro

Uma boa solução caseira para combater o mau hálito é utilizar um antisséptico bucal misturando 2 colheres de sopa de água oxigenada em meio copo de água, ou usando a seguinte receita:

Ingredientes

1 colher (de chá) de extrato de hamamélis
½ colher (chá) de glicerina vegetal
3 gotas de óleo essencial de hortelã
125 ml de água

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes em um recipiente e agitar bastante. Fazer bochechos diários com este preparado sempre que escovar os dentes.

Essas plantas medicinais são facilmente encontradas em farmácias de manipulação e em lojas de produtos naturais.

Quando ir ao médico

Apesar de não ser uma causa frequente o mau hálito também pode ser causado por graves problemas de saúde como o câncer e por isso, se você já tentou de tudo mas não consegue vencer o mau hálito é aconselhada uma consulta médica para realizar exames a fim de identificar o que está causando a halitose. Após ir ao dentista pode ser necessário ir ao gastroenterologista ou ao otorrinolaringologista.http://www.tuasaude.com

Como encontrar o perfume perfeito para você

A fragrância que você escolhe pode definir seu caráter e personalidade, por isso, quando se trata de encontrar o perfume perfeito, a tarefa pode ser um pouco difícil.

A primeira coisa que você deve fazer é determinar a nota que você mais gosta e, em seguida, explorar as fragrâncias a partir dessa preferência.

Confira nossas dicas de como encontrar o perfume perfeito para você!

Perfumes florais e frutados

Os perfumes florais e frutados são ideais para explorar a feminilidade e combinam muito com as estações mais quentes.

As composições deste grupo são refrescantes, leves e arejadas, com nuances doces e frutadas. Essa é categoria mais popular para as mulheres.

Se essa for a sua preferência, você conseguirá encontrar facilmente o perfume perfeito, já que há uma enorme variedade desse tipo de fragrância.

Perfumes refrescantes e picantes

Notas picantes são refrescantes e adicionam uma certa qualidade efervescente para as fragrâncias, com um toque de elegância e limpeza.

Essas notas são ótimas companheiras de notas florais e frutadas, pois as impede de serem muito doces.

Esse é o perfume perfeito para quem quer se sentir energizada e refrescada, sendo uma ótima opção para a primavera.

Perfumes amadeirados e almíscares

Um grupo predominantemente de fragrâncias masculinas, mas que também conta com uma boa seleção de fragrâncias femininas: são os perfumes amadeirados e almíscares.

A flexibilidade das notas amadeiradas faz com que elas desempenhem um papel importante em fragrâncias femininas.

Esse é o perfume perfeito para quem gosta de um ar de mistério e quer aquecer seus pulsos e seu pescoço: uma opção excelente para a noite.

Perfumes picantes e orientais

Quando você se depara com certas especiarias na culinária, como pimenta rosa, canela e cravo, não imagina que elas possam deixar um cheiro delicioso em sua pele.

Uma mistura atraente com fragrâncias orientais que combina com notas florais, normalmente orquídea, bergamota e mandarina para um toque oriental. Esse é o perfume perfeito para quem busca sensualidade.http://www.sitedebelezaemoda.com.br

Como usar salto meia pata

Passo a passo

Dificuldade Fácil

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O salto meia pata distingue-se dos outros por ter uma plataforma na parte da frente do sapato. Desta maneira tem mais apoio, e mesmo pessoas que não usem saltos altos com frequência, conseguem usar. É uma maneira de se manter Chic mas confortável.

Já que os saltos são algo que nós mulheres temos de usar mais cedo ou mais tarde, nem que seja para uma festa ou casamento, porque não começar com um tipo de sapato que é mais fácil.

Neste artigo do umComo.com.br vai aprender Como usar salto meia pata.

Imagem: ladykateasavessas.blogspot.pt

1. Deve começar por usar saltos mais baixos. 

Os saltos meia pata, têm mais uma ótima característica. É que pode usar comece por uns entre os 5 e os 7 cm, e vá aumentando o tamanho do salto à medida que se vai habituando.

Pode encontrar os saltos meia pata em vários modelos de sapato diferentes, tal como sandálias, scarpins ou peep toes.

Com todos estes modelos pode fazer várias combinações com suas roupas.

1. s saltos meia pata serem mais confortáveis e fáceis de usar, se é a primeira vez que vai usar, comece por uns entre os 5 e os 7 cm, e vá aumentando o tamanho do salto à medida que se vai habituando.

   Os saltos meia pata são mais fáceis de usar devido à plataforma frontal que proporciona maior estabilidade, o que facilita o equilíbrio em cima deles, pondo fim a um grande problema e uma das razões porque muitas mulheres não conseguiam usar saltos altos. A falta de estabilidade e equilíbrio.
2. Quando for escolher o seu sapato meia pata, certifique-se de que compra o tamanho certo. Nada de deixar espaço no calcanhar ou este ficar de fora do sapato.

   Aposte em algo com qualidade. É importante saber escolher um bom sapato, dê preferência a artigos de qualidade e concebidos com materiais de primeira. Não precisa de ser uma marca de alta costura, muitas sapatarias têm produtos de alta qualidade com preços acessíveis. Descubra o que as suas lojas locais têm de bom.
3. Quando for utilizar os seus saltos meia pata, tenha em atenção onde vai andar, apesar de serem mais fácil de utilizar, continuam a ter alguns dos problemas de todos os saltos. Especialmente se os usar em zonas com paralelos ou escadas.

   Ao andar transfira o peso para a frente, imagine sempre que esta a andar em pontas das pés.

1. m praticamente tudo. Vestidos, saias, shorts, calças e jeans, para eventos formais ou informais. Descubra como usar saltos meia pata fazendo misturas com o seu estilo. Não se limite ao que as tendencias lhe dizem, estas são apenas um guia.
2. Aqui ficam algumas sugestões de combinações para usar com os seus saltos meia pata.

   Imagem: rockebeauty.wordpress.com
   
3. Veja também o nosso artigo sobre como aprender a usar saltos altos.
4. Se deseja ler mais artigos parecidos a como usar salto meia pata, recomendamos que entre na nossa categoria de Sapatos, Botas e marcas de calçado ou que se inscreva no nosso boletim de novidades.

Continuar lendo: http://beleza.umcomo.com.br

Como fazer repelente caseiro

o cravo da india é umexcelente repelente, muito usado por pescadores, pois possui óleo essencial e eugenol, que são inseticidas e afastam não só pernilongos, mas moscas e formigas. Para preparar, você vai precisar de:
500 ml de álcool de cereais
10 g de cravo-da-índia

• 100 ml de óleo de amêndoas, mineral ou outro qualquer

Coloque o álcool e o cravo da índia em um recipiente escuro que tenha tampa e deixe ao abrigo da luz por quatro dias. Mexa bem a mistura duas vezes por dia, sempre de manhã e à noite. Coe e em seguida junte o óleo corporal, agitando ligeiramente. Coloque em um recipiente spray e aplique diariamente na pele.

Repelente caseiro para bebês e crianças

• Uma embalagem de 250 ml de hidratante proderm
• 20 ml de complexo de alfazema

Em um recipiente de vidro, coloque os dois ingredientes e misture bem. Devolva a embalagem do hidratante e em seguida aplique de duas a três vezes ao dia.

Repelente eletrônico

Um excelente repelente para ter em casa é o eletrônico, que mantém o ambiente livre do problema. Para isso, utilize aparelhos eletrônicos que são usados para pastilhas de veneno, mas com uma fatia retangular de casca de limão ou laranja. Troque diariamente.

Repelente de capim limão

Capim limão, também conhecido como citronela ou capim cidreira, possui em sua composição elementos cítricos, o que faz com que seja um excelente repelente contra insetos. Para preparar, será necessário fazer antes de mais nada uma tintura com a planta.

• 50 g de capim limão seco
• 250 ml de álcool 70%
• Frasco escuro para armazenamento
• Pano para filtrar

Coloque a planta no álcool e deixe no frasco escuro macerando em ambiente sem luz durante 15 dias, agitando diariamente. Com a ajuda de um pano, filtre e está pronto.

Para preparar o repelente, você vai precisar de:

• 150 ml de glicerina líquida
• 150 ml de tintura de capim limão
• 350 ml de álcool de cereais
• 350 ml de água destilada

Pegue todos os ingredientes e misture bem até formar um creme homogêneo. Com isso, o repelente estará pronto. Basta armazenar em bisnagas de creme hidratante e aplicar quando necessário.http://beneficiosnaturais.com.br/

Não compre mais amaciantes químicos, prepare um natural e barato

Os amaciantes são produtos muito especiais para as roupas, utilizados para conservar a suavidade do tecido e proporcionar um aroma agradável para as peças cada vez que as lavamos. Este produto é muito comum no mercado e, de fato, pode ser adquirido por um preço razoável dependendo da marca escolhida. No entanto, você sabia que muitas das fragrâncias que são agregadas aos amaciantes são prejudiciais para a saúde? Ainda que seu aroma nos agrade muito, grande parte dos aromas e químicos utilizados em sua composição podem ser perigosos, principalmente para as crianças.

De acordo com os especialistas, os amaciantes comerciais têm compostos químicos que podem causar reações na pele ou alergias respiratórias, como a rinite, por exemplo. Além disso, tendo em mente que muitos destes químicos seriam prejudiciais para o organismo, se chegassem a ser ingeridos, os especialistas asseguram que eles também podem chegar a causar dano através do simples contato com a pele.

Assim como ocorre com outros produtos químicos da limpeza do lar, os amaciantes de tecidos podem causar efeitos prejudiciais à saúde, ainda que não sejam notados imediatamente. Seu impacto negativo poderia aparecer após dias ou inclusive semanas posteriores ao uso. De acordo com os especialistas, este tipo de produto contém ftalatos, que são componentes químicos adicionados para dar a ele seu aroma agradável. No entanto, as investigações apontaram que eles foram a causa de transtornos hormonais nos animais. Por isso, ao utilizar amaciantes comerciais, não estamos somente causando dano ao nosso corpo, mas também à natureza.

Por esta razão, recomenda-se o uso de alternativas ecológicas e saudáveis, as quais não custam muito, são muito eficazes, não têm efeitos negativos na saúde e são amigáveis com o meio ambiente.

Como preparar um amaciante natural e econômico?

Agora que você já sabe que os amaciantes comerciais podem causar dano a sua saúde e ao meio ambiente, você pode considerar a possibilidade de preparar o seu próprio amaciante caseiro natural que, por um preço baixo, cuidará de suas roupas e as deixará tão suaves quanto qualquer outro produto químico faria.

Este amaciante natural utiliza ingredientes muito básicos que certamente você já tem em casa. Suas propriedades ajudam a suavizar os tecidos e desodorizam para eliminar possíveis maus odores impregnados nas roupas.

Ingredientes

• 10g de bicarbonato de sódio
• 150 – 200ml de água quente
• 800ml de vinagre de sidra de maçã
• 20 gotas de óleo essencial
• Recipiente de plástico com capacidade para 3 litros e meio

Como fazer?

• É importante conseguir um recipiente plástico grande, já que a mistura cresce. Uma vez que tenha o recipiente, coloque a água quente e acrescente o bicarbonato de sódio e o vinagre de sidra de maçã. Quando fizer isso, você notará uma reação química dos ingredientes, que fará um monte de bolhas no recipiente.
• Uma vez que o líquido se assente, guarde-o no frasco de amaciante e acrescente as gotas do óleo essencial de sua preferência. Agite e mantenha guardado em um lugar fresco.
• Na hora de utilizá-lo, jogue-o sobre a roupa de molho ou na máquina de lavar, assim como você faz com um amaciante comercial.

Conselho: antes de utilizar o amaciante natural, o ideal é agitá-lo para integrar de novo todos os ingredientes. Para cada carga de roupa serão suficientes 4 colheres de amaciante caseiro.

Como resultado, este amaciante ajudará a deixar a roupa suave, limpa e livre de substâncias químicas. É recomendado especialmente para as roupas coloridas e escuras.

Se você sofrer de alergias ou tiver problemas respiratórios, este amaciante se transformará no seu melhor aliado para conseguir este efeito suave sem sofrer com efeitos colaterais. Além disso, este produto natural cumprirá uma importante função além de limpar a sua roupa, já que ajuda a limpar a máquina de lavar daquelas partículas de sabão e sujeira que se acumulam nos buracos.

Se você quiser aproveitar agora mesmo todos os seus benefícios, não hesite em experimentar esta receita toda vez que lavar as suas roupas.Você vai adorar seu aroma delicado e a sensação de suavidade que vai deixar em cada uma das suas peças.http://melhorcomsaude.com/