segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Tendências de penteados primavera verão 2016

Tendências de penteados primavera verão 2016Com a chegada do verão ficamos rodeados de peças coloridas e estilos mais alegres. Os desfiles de moda já ditaram as novas tendências para a estação mais quente do ano e, claro que o cabelo não ficou para trás. Nesta altura procuramos por formas de arrumar o nosso cabelo que nos ajudem a combater as altas temperaturas, por isso neste artigo de umComo.com.br vamos lhe mostrar as tendências de penteados primavera verão 2016, para saber quais vão ser as grandes apostas para esta temporada.

  • Uma das tendências vistas nas passarelas foi o acabamento molhado. Este efeito wet é ideal para esta estação do ano e pode ser usado no cabelo solto ou preso. Você pode arrumar o cabelo para trás e aplicar gel até à altura das orelhas, deixando o seu cabelo solto ou então apanhar o cabelo num rabo de cavalo. Esta é uma forma do seu cabelo não ficar caindo para o rosto o tempo todo.
    Imagem: belezaextraordinaria.com.br
  • As tranças já são um penteado clássico da primavera verão e vão continuar a ser tendência nesta temporada. Este penteado é super versátil uma vez que pode ser utilizado em diversas ocasiões, tanto formais como informais, dependendo do tipo de trança que fizer. Além disso, as tranças conferem ao look uma aparência super feminina e romântica. Nos nossos artigos pode aprender a fazer uma trança cascata, fishtail e uma trança lateral, mas existem muitas outras formas de fazer tranças basta usar a sua imaginação e criatividade para conseguir um penteado bem legal.
    Imagem: pinterest.com
  • O cabelo ondulado é outra das tendências de penteados para este verão 2016 e as ondas com aspeto natural vão ser as protagonistas. Para conseguir um efeito ondulado natural, deve fazer um coque com o cabelo molhado e deixar ficar até as mechas estarem secas. Quando soltar vai ver como conseguirá um cabelo ondulado super natural e ideal para usar durante a primavera verão.
    Imagem: chic.uol.com.br
  • Os cabelos lisos parecem que vieram para ficar e vão continuar sendo tendência nesta primavera verão 2016. Para isso, a chapinha é a sua melhor aliada mas claro que deve ter alguns cuidados na sua utilização, nomeadamente usando um protetor térmico para proteger o seu cabelo do calor.
    Imagem: sophiegee.com
  • Para quem tem cabelos compridos o rabo de cavalo é um dos penteados preferidos para combater o calor do verão. Para esta primavera verão 2016 o rabo de cavalo vem em versão baixa. O rabo de cavalo baixo é uma forma elegante e sofisticada de arrumar o seu cabelo, além disso se quiser dar um toque especial pode pegar numa pequena mecha de cabelo, enrolar à volta do elástico e prender com um grampo para esconder o elástico.
    Imagem: renatapacheco.com
  • O coque já se tornou num dos queridinhos das mulheres e como não podia deixar de ser, ele também vai ser uma das tendências em penteados para esta primavera verão. Este é mais um penteado versátil que pode ser usado tanto em ocasiões formais como informais, dependo da forma como o fizer. Além disso, você pode combinar o coque com uma trança e conseguir um penteado super romântico e feminino.
    Imagem: lovethispic.com
  • O lenço vai ser um dos acessórios super tendência para esta primavera verão 2016 e você pode adicioná-lo aos seus penteados. Ou então pode usar este acessório apenas como uma faixa que já vai ajudar ao seu cabelo não incomodar nos dias quentes de verão.
    Imagem: blogdathais.com


  • Benefícios do banho de brilho para o cabelo

    Benefícios do banho de brilho para o cabelo
    Na busca pelo cabelo perfeito são muitos os tratamentos de beleza que oferecem um cabelo fácil de manejar, brilhante e livre de frizz: o banho de brilho é um deles. Este tratamento capilar permite deixar o cabelo maltratado tão macio como a seda e com um brilho resplandecente, uma autêntica maravilha.


  • Para conhecer os benefícios do banho de brilho para o cabelo, primeiro devemos explicar o que é o banho de brilho. Trata-se de um tratamento capilar para regenerar o cabelo maltratado através da aplicação de um produto à base de proteína de queratina e colágeno que hidratará profundamente a fibra, modificará a sua estrutura e revigorará os cabelos tingidos e opacos pelo dano químico de tinturas e descolorações.
    A realização do banho de brilho consiste em aplicar o produto no cabelo, deixar repousar uns minutos e depois selar com chapinha. O calor da chapinha permite que o produto penetre até ao fundo de cada fio e que fique ali bem mais tempo. A pessoa deverá estar pelo menos dois dias sem lavar o cabelo para que o tratamento se fixe da melhor maneira e depois deverá começar a utilizar apenas xampu sem sal para conservar o efeito por mais tempo.
  • Agora sim, vamos saber quais são os benefícios do banho de brilho para o cabelo. O primeiro e talvez a mais procurada é a propriedade que este tratamento tem para dar brilho ao cabelo. Quando o cabelo está maltratado pelo dano de tinturas e a descoloração, é comum que fique opaco porque perde hidratação e proteína. O banho de brilho devolve parte da proteína perdida fazendo com que o cabelo recupere a sua luz e fique, literalmente, muito brilhante.
  • Uma das promessas do banho de brilho é deixar o cabelo tão macio como a seda. É verdade! A maciez é um dos benefícios do banho de brilho para o cabelo porque este tratamento hidrata a fibra em profundidade eliminando a porosidade produzida pela tintura e a descoloração, regenerando a estrutura do cabelo e deixando-o mais uniforme.
  • Outro dos benefícios do banho de brilho para o cabelo é que deixa o cabelo mais fácil de manejar. Isto se deve a que o tratamento modifica a estrutura do cabelo, ou seja, modifica a onda e forma natural do cabelo, ainda que esta ação não seja a mais positiva para ter um cabelo saudável, é benéfica para quem procura ter um cabelo mais liso.
    O cabelo é mais fácil de mexer porque é bem mais simples de pentear. De fato, após aplicar o banho de brilho, não é necessário ser escrava do secador, pois basta deixar secar o cabelo ao ar livre e a ajuda das mãos para que fique perfeitamente liso.
  • Outro dos benefícios do banho de brilho para o cabelo é que evita o frizz. Como este tratamento modifica a estrutura do cabelo e ainda hidrata em profundidade, a fibra consegue minimizar a eletricidade do cabelo fazendo com que fique bem mais uniforme. Quem disser que este tratamento não é alisador está mentindo, e esta é outra das razões pelas quais o banho de brilho ajuda a combater o frizz.
  • O banho de brilho também oferece como benefício um efeito duradouro. Ainda que não seja para sempre, o resultado de aplicar banho de brilho pode se conservar até seis meses após realizar o tratamento, o que se traduz em meio ano de economia em cabeleireiro e usufruir de brilho, maciez e zero frizz. Uma vez que o efeito comece a passar, se notará na raiz do cabelo a mudança no aspecto do cabelo, por isso é provável ter as pontas mais lisas que a raiz.
  • Outro dos benefícios do banho de brilho para o cabelo é que diminui o volume. Se tem muito cabelo e sempre parece alvoroçado, como se tivesse vida própria, este tratamento oferece essa diminuição de volume e isso graças à sua modificação da fibra. O resultado será um cabelo mais fino, menos pesado e zero esponjoso. Por isso, se tem um cabelo abundante e volumoso, com a aplicação deste tratamento é muito provável que isso mude devido à redução do volume.
  • Por último, deve considerar que todo tratamento que modifica a estrutura e onda do cabelo é considerado abrasivo para a saúde do mesmo. Além disso, não se recomenda aplicar o banho de brilho quando a pessoa sofre de alopecia, tem pouco cabelo, o cabelo for muito fino ou tem tendência àqueda de cabelo. Do mesmo modo, se você tem o cabelo encaracolado, tenha em conta que o efeito não será tão alisador como em um cabelo ondulado, mas seus cachos não voltarão a ser os mesmos.




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    quarta-feira, 5 de agosto de 2015

    Dieta: Como montar a marmita ideal


    Só quem faz dieta sabe como pode ser bem complicado colocar em prática os planos de perder alguns quilinhos, principalmente, quem trabalha ou precisa passar horas fora de casa diariamente.
    Se alimentar fora, além de caro, nem sempre – quase nunca – é a melhor opção, sendo a melhor saída, sem dúvida, levar de casa a própria refeição, para desfrutar de uma série de benefícios, tanto para a saúde, quanto para o bolso.
    Vamos ser práticas, além de sair bem mais barata essa opção, ainda dá para economizar, sem falar que aquela sobremesa hiper calórica pós-almoço, tipo bolo, sorvete ou brigadeiro, que você adora e gostaria de comer sempre, deixa de ser uma tentação diária.
    Dieta: Como montar a marmita ideal
    Ok, mas o que colocar na marmita? Quer saber? Então, continue lendo!





    Segundo a maioria dos nutricionistas, a boa e velha marmita – preparada com alimentos mais saudáveis – vai fazer toda a diferença na dieta, ajudando a fortalecer o organismo, fazendo com que se sinta mais disposta e saudável.
    Mas, claro, para obter resultados positivos não basta pegar o que tem na geladeira ou despensa e preencher a marmita, é preciso saber como prepará-la do jeito certo.

    PREPARE DE VÉSPERA

    Como preparar os alimentos para fazer a marmita

    Sua vida não precisa girar em torno de sua dieta, portanto, não é preciso ficar horas escolhendo e montando a marmita, basta encará-la como um hábito prático que pode, sim, ser realizado em poucos minutos.

    Para isso, a dica é preparar sua marmita na noite anterior com alimentos frescos saudáveis. Invista em frutas, legumes e verduras.

    NÃO ESQUEÇA DO PRAZER

    A dieta não tem que virar sinônimo de tortura ou sacrifícios, ninguém aguenta ficar comendo só o que não gosta para emagrecer, a tendência desse tipo de dieta é fracassar.
    Por isso, a dica é apostar em uma salada saborosa com ervas, tempero, sementes e queijo ralado para tornar a alimentação mais atraente. Isto servirá como um incentivo para permanecer firme na reeducação alimentar

    APOSTE EM PROTEÍNA

    marmita ideal
    A marmita ideal precisa, necessariamente, conter algum tipo de proteína, como frango grelhado, peixes ou queijo.
    A dica é adotar o seguinte padrão: 60% de vegetais, 30% de proteína e 10% de molho para salada/condimentos.

    QUANTO MAIS COLORIDA, MELHOR

    como fazer a marmita

    O colorido pode indicar se a sua marmita é a ideal, sabia? Pois a marmita ideal é aquela que parece com um arco-íris, ou seja, toda colorida. 

    Quanto mais cor, melhor! Pois, cada cor fornece uma série de benefícios nutricionais que resultam em pele e unha mais saudáveis, cabelo brilhante e metabolismo bem mais rápido.

    NÃO EXAGERE NA QUANTIDADE

    Nada de ficar contando calorias, em vez disso, a dica, para garantir uma marmita mais saudável é começar o dia com um café da manhã caprichado, ou seja, nutritivo, e terminar o dia, à noite, com uma refeição bem leve e saudável.
    A dica, portanto, é prestar atenção na quantidade de alimentos que você irá colocar na marmita, pense nisso na hora de preparar sua marmita e use o bom senso.

    VARIE OS ALIMENTOS A CADA SEMANA

    dicas para preparar a marmita
    Uma outra dica, super importante, para não enjoar da marmita, é variar ao máximo os alimentos, com novas verduras a cada semana, novos vegetais, experimente incorporar espinafre, cenoura, rabanetes, rúcula, couve-flor, abóbora – a lista é interminável.http://www.sitedebelezaemoda.com.br/

    Formas naturais de aliviar o estresse corriqueiro

    Você sabia que o estresse em doses normais é benéfico para o corpo? Ele funciona como uma defesa natural do organismo e que ajuda os seres vivos a sobreviver e a enfrentar determinadas situações. Por exemplo, quando um gato fica todo arrepiado ao se deparar com um cão, ele passa por um estresse, que lhe ajuda a fugir ou até mesmo enfrentar o medo.
    Porém, o acúmulo de estresse no dia a dia torna impossível o equilíbrio do corpo, trazendo inúmeros malefícios para a saúde. E, infelizmente, esse é o mal que tem afetado a sociedade atualmente nos últimos tempos.
    Existem maneiras saudáveis e naturais de lidar com o estresse, acabando com ele de vez ou atenuando cada dia mais. A prática de exercícios físicos associada a uma boa alimentação e um bom sono já auxilia na luta contra essa exaustão, que vem ganhando mais adeptos em todo o mundo.
    Formas naturais de aliviar o estresse corriqueiro

    Problemas provocados pelo alto nível de estresse

    Os sistemas imunológico, endócrino, nervoso e o comportamento do dia a dia são totalmente afetados quando há um nível alto de estresse. O corpo fica sem defesa e acessível a outras doenças. Portanto, é essencial que a pessoa consiga perceber se algo de errado está acontecendo com ela.
    Casos como levantar sem disposição relacionado com a falta de humor, não conseguir dormir ou sentir-se cansado mesmo dormindo durante toda a noite, são exemplos de indícios para deixar a pessoa em alerta, pois os riscos podem piorar ao longo do tempo, tornando-se situações mais sérias, como os listados a seguir:
    • Aumento da pressão arterial;
    • Crises de angina que podem levar ao infarto;
    • Dores musculares, nas costas, na região cervical;
    • Alterações de pele.

    Prevenção

    Hábitos, por menores que sejam, conseguem modificar o dia a dia para melhor. Tornam a convivência com o mundo mais tranquila e tentam amenizar os problemas que já aconteceram.

    Prática de exercícios

    O ato de realizar atividades físicas está relacionado a muitas liberações de substâncias que ajudam a relaxar quem pratica. A princípio, há a liberação de hormônios que otimizam o funcionamento do corpo. Mas, há também a adrenalina, que age na redução do estresse, enquanto que o cortisol atua como anti-inflamatório, além do GH (hormônio do crescimento), que transmite bem-estar, e a endorfina, que produz a sensação de prazer e melhora a qualidade do sono.

    Boa alimentação

    Se alimentar bem não é comer muito, mas sim se alimentar de forma diversificada. É claro que os alimentos são responsáveis por todo o funcionamento do corpo. Assim, a alimentação de forma equilibrada e nutritiva pode auxiliar na luta contra o estresse.
    Recebendo as quantidades exatas de vitaminas, gorduras, minerais, carboidratos e proteínas, aumenta-se a energia e a vitalidade do corpo, ajudando as pessoas a enfrentarem os problemas do cotidiano.

    Dormir melhor

    O ato de dormir bem condiciona melhor os reflexos e a atenção das pessoas, fazendo com que elas possam reagir melhor aos empasses do dia. As que se privam desses períodos de descanso, acabam não rendendo profissionalmente e ficam com a capacidade mental mais lenta. Dormir com qualidade auxilia o corpo a trabalhar e a lidar com as adversidades.

    Homeopatia

    A técnica usada para tratar causas de doenças de forma natural é chamada de homeopatia. A terapia, segundo especialistas, costuma ajudar no processo de recuperação não da doença em si, mas das suas consequências ou, no caso, do estresse e dos seus antecedentes. É necessário procurar homeopatas, especialistas nesses casos. Psicólogos encaminham pacientes com estresses para esses profissionaishttp://beneficiosnaturais.com.br/

    10 Ideias para Organizar a sua Casa


    Veja alguns truques bacana para organização da sua casa. São dicas interessante para deixar tudo organizadinho. Ideias para organizar sapatos, cintos, bolsas, maquiagem eporta trecos. O legal que você vai utilizar materiais fáceis de achar e que você pode até mesmo ter na sua casa.
    12 ideias truques organizacao casa pallet organizar sapatilhas  (7)
    Para aproveitar cada espaço da casa, coloque rodízios no pallet para montar uma sapateira, você pode colocá-la debaixo da cama.
    12 ideias truques organizacao casa ganchos cortina pendurar bolsas  (9)
    Use ganchos de cortina para pendurar bolsas no guarda roupa.
    12 ideias truques organizacao casa porta talheres organizar bijuterias  (12)
    Porta talheres são ótimos para organizar bijuterias.
    12 ideias truques organizacao casa cabides predendor roupa organizar sapatilhas (5)
    Para organizar sapatilhas, use cabide e prendedores de roupa.
    12 ideias truques organizacao casa ganchos pendirar xicaras cozinha (2)
    Para quem tem pouco espaço na cozinha, utilize ganchos para pendurar xícaras.
    12 ideias truques organizacao casa garrafa pet organizar sapatilhas  (8)
    Mais uma ideia para organizar sapatilhas, agora utilizando garrafa pet.
    12 ideias truques organizacao casa sapateira organizar quarto crianca (10)
    Para organizar o quarto das crianças, use aquelas sapateiras de pendurar na porta.
    12 ideias truques organizacao casa porta lapis latinha  (1)
    Coloque latinhas penduras na parede para organizar lápis e canetas.
    12 ideias truques organizacao casa ganchos cachepos porta trecos maquiagem (4)
    Para organizar produtos de maquiagem e pentes, pendure ganchos na parede para colocar latinhas.
    12 ideias truques organizacao casa ganchinhos pendurar cintos  (3)
    Use ganchos para organizar os cintos no guarda roupa.http://www.painelcriativo.com.br

    segunda-feira, 27 de julho de 2015

    Como aumentar os seios com remédios caseiros

    Como aumentar os seios com remédios caseiros
    As mulheres com pouco peito podem adotar algumas práticas diárias que ajudarão a reafirmá-lo e a obter uma aparência mais volumosa e feminina. A causa do peito pequeno se deve ao hormônio responsável pelo desenvolvimento feminino. Portanto, para aumentar o peito, é importante que sejam acrescentados alguns componentes à dieta com nutrientes específicos, bem como que sejam realizados exercícios ou massagens que ajudem a desenvolver o músculo dos peitorais. Neste artigo de umComo, ensinamos como aumentar os seios com remédios caseiros para que saiba todos os truques que ajudem a conseguir um decote bonito.



  • ovo é um aliado ideal para aumentar o peito naturalmente já que contém níveis muito altos de proteínas e vitaminas que ajudarão a reafirmar a pele do peito e a tornar os seios mais abundantes; além disso, se o combinarmos com o pepino obteremos uma pele tonificada e hidratada. Para preparar este remédio caseiro, você precisará de:
    • 1 pepino pequeno
    • 1 gema de ovo
    • 1 colher de chá de creme de coco
    O procedimento para criar este creme caseiro é muito simples: misture o pepino e, em seguida, adicione a gema de ovo e o creme de coco; misture até ficar uma massa homogênea. Em seguida, aplique sobre o peito e deixe atuar por 30 minutos, enxague e repita este procedimento uma ou duas vezes por semana. Pouco a pouco, você verá como os tecidos de seu peito ficarão mais firmes e fortes.
  • Você também pode preparar outro remédio caseiro para aumentar o peito, cujo ingrediente principal é a clara de ovo. Como dissemos anteriormente, as propriedades deste ingrediente nutrem a pele flácida devido à presença de lipídios hidroelétricos e às suas propriedades adstringentes.
    Para fazer este tratamento, é preciso bater a clara de um ovo até que fique com uma textura com espuma; aplique sobre o peito e deixe atuar por meia hora. Em seguida, enxágue sua pele com suco de cebola e, em seguida, passe água fria para reativar as células.
  • Além de aplicar estes cremes caseiros que ajudarão a reafirmar e aumentar o volume de seu peito, também existem algumas ervas excelentes para alcançarmos o nosso objetivo. Para aproveitar os seus benefícios, o mais adequado é que prepare uma infusão com alguma delas e tome 1 ou 2 xícaras por dia. A seguir, mostramos as melhores infusões para aumentar os seios:
    • Feno-grego: é uma das eficazes para aumentar o tamanho do peito, uma vez que se trata de uma planta com quantidades elevadas de mucilagem, um nutriente que ajuda a segregar o hormônio que controla o volume do peito. Esta planta pode ser ingerida em infusão ou em comprido comprado em lojas de produtos naturais.
    • Saw Palmetto: esta planta é da família das bagas e ajuda a tonificar e aumentar o peito. O motivo se deve ao fato de diminuir os níveis de testosterona, conseguindo, assim, aumentar o tamanho dos seios naturalmente e realçá-los. Também pode ser ingerida em sua forma natural através de uma infusão ou, se preferir, em comprimidos preparados à sua disposição nos herbolários.
    • Erva-doce: trata-se de uma erva rica em fitoestrógenos que auxilia o trabalho do hormônio responsável por aumentar o tamanho dos seios.
  • Também é importante observar a alimentação que seguimos diariamente em nossa vida. Para aumentar o peito naturalmente, aconselhamos adicionar à sua dieta ingredientes ricos em fitoestrógenos, já que conseguirão fomentar o crescimento dos seios. Entre estes alimentos, destacam-se os seguintes:
    • Cereais integrais: a aveia, a cevada, o arroz integral, etc. são recomendados para aumentar os seios com a alimentação.
    • Abacate: trata-se de um alimento rico em aminoácidos que ajudará a aumentar o peito.
    • Frutas ricas em estrógenos: morangos, maçãs, laranjas, peras, ameixa, pêssegos, cereja, kiwi, mamão ou toranja.
    • Gorduras saudáveis: também é importante adicionar este tipo de gorduras à nossa alimentação já que o peito é composto, principalmente, por tecido gorduroso. Portanto, adicione azeite de oliva, nozes, sementes de linhaça, óleo de gergelim, etc. Tenha sempre cuidado para não exagerar na ingestão, pois poderia causar a perda de apetite.
  • Também recomendamos estimular o crescimento dos seios através da prática de exercícios que aumentam os músculos peitorais. A seguir, descobrimos três boas práticas que ajudarão a exibir um peito mais volumoso:
    • Exercício 1: deite-se sobre um colchonete e segure um peso de punho com cada uma das mãos. Estique os braços e coloque-os acima de seu peito, baixe até à altura dos ombros e volte a subir. Repita este exercício 10 vezes e faça 3 séries para fortalecer a região.
    • Exercício 2: as flexões também aumentam este músculo. Para fazê-lo, teremos que apoiar as mãos no solo e nos levantar até que os braços se estendam. Suba e desça lentamente, mantendo as costas bem retas. Este exercício deve ser feito 10 vezes e repetido em 2 séries.
    • Exercício 3: outro exercício para aumentar o peito consiste em estar reta e pôr as duas mãos à frente de seu peito. Pressione ambas as mãos, uma com a outra, para fazer força com os peitorais. Repita 10 vezes e faça 3 séries para aumentar o seu peito.
  • Outra forma de aumentar o peito de forma natural é através de massagens na região dos seios. Use óleo de rosa mosqueta e, se não o tiver, substitua por azeite de oliva, já que o objetivo é hidratar e facilitar o movimento para fazer a massagem na região.
    Agora terá que começar a massagem de um seio com movimentos circulares para dentro, observando que os dedos devem passar por toda a região, e que é preciso fazer alongamentos por 15 minutos; em seguida, mude de seio e repita a massagem. Este procedimento deverá ser feito diariamente antes de dormir, e, aos poucos, você observará que ficarão mais volumosos.
    Neste artigo de umComo, contamos como aumentar os seios com massagem para que acesse esta informação de maneira detalhada.

  • domingo, 26 de julho de 2015

    7 dicas para o cabelo crescer mais rápido


    Geralmente, o cabelo cresce 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazer o cabelo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar o cabelo e melhorar a circulação sanguínea, que leva oxigênio, que também é necessário para o crescimento do cabelo.
    Ao seguir estas dicas, o cabelo deve crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.
    As 7 dicas para o cabelo crescer mais rápido são:

    1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

    Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente o cabelo tende a crescer mais rápido e mais bonito.
    Confira uma receita simples para facilitar o crescimento do cabelo em: Suco de cenoura para o cabelo crescer mais rápido.

    2. Massagear o couro cabeludo

    Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

    3. Tomar vitaminas para o cabelo crescer

    As vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
    Veja como usar uma de uma destas vitaminas em: Pantogar.

    4. Usar corretamente o condicionador

    Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios.

    5. Deixar de fumar e evitar usar bonés

    Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

    6. Prender o cabelo

    Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

    7. Hidratar o cabelo 1 vez por semana

    Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos. Para fazer uma hidratação adequada .
    Indivíduos com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente.http://www.tuasaude.com

    Gel redutor de medidas caseiro

      A s   gorduras localizadas   podem ser um verdadeiro incômodo para as mulheres. Não importa aonde elas estejam no corpo, o transtorno é se...