Receita de Iogurte Natural caseiro – Aprenda a fazer

Pode parecer meio sem graça vendo ele assim, mas o resultado é excelente. Você não vai precisar de muita coisa, só de comprar o iogurte natural, ferver o leite e misturar quando a temperatura estiver quentinha mas que você suporta deixar o dedo dentro. Ai é só misturar, tapar e colocar dentro de um lugar fechadinho. Eu costumo deixar dormir dentro do microondas, no dia seguinte eu retiro e tá prontinho. Lindo, consistente e com o mesmo sabor daquele potinho que a gente compra.

O melhor de tudo é que você pode comer à vontade. Pode comer mais, pode comer o quanto quiser, pode fazer receitas, pode misturar com pastinhas, pode comer com frutas, com mel e com tudo o que desejar.

Eu costumo fazer 2 litros de leite integral com 2 potes de iogurte integral (aquele sem sabor de nada), porque é o suficiente para 2 pessoas. Eu e o meu marido adoramos comer com mel ou fruta. E também usamos no pão Dukan, e no bolo Dukan. As duas receitas eu desenvolvi a partir das minhas tentativas, e deram certo, se quiser experimentar eu recomendo.

Mas voltando ao iogurte, ele também vale muito a pena, então vamos à receita.

Receita de iogurte natural caseiro

Ingredientes

2 potes de iogurte natural integral (pode ser desnatado)

2 litros de leite integral (pode ser desnatado)

Modo de preparo: 

Ferva os 2 litros de  leite, (na minha panela Tramontina, leva 20 minutos ela aquece super rápido) depois deixe esfriar um pouco até que você possa colocar o dedo e suportar a ‘quentura’. Ai é só abrir os potes de iogurte, misturar. Depois tampe, e leve a um lugar quentinho, escuro. Aqui em casa eu coloco no micro ondas até o dia seguinte, porque faço à noite. Se você fizer pela manhã por, exemplo, pode ficar pronto à noite mesmo.

Você pode usar o iogurte em diversas receitas, pode comer puro, ou adoçar, eu prefiro mel. Comer com as frutas também é muito bom e se misturar uma granola, e mel fica melhor ainda.

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Dica: Se for usar o iogurte desnatado use também leite desnatado. Dá certo do mesmo jeito e fica mais light 

Ele fica assim…

Calça Flare tendência de moda inverno 2015 – Dicas de como usar

A calça flare que já foi febre nos anos 60 e 70 está de volta, e ela vem estado em alta desde início do ano quando apareceu nas passarelas como moda verão, quando falamos aqui sobre elas,  e ela permanece nesta temporada como forte tendência de moda para o inverno 2015. Ganhou força e conquistou as famosas e fashionistas e também as ruas. Agora ela ganhou outra repaginada na versão feita em couro, e até mesmo a modelagem mais larga como a de antigamente está de volta. A calça flare preta já é desejo de consumo de muitas, mas você sabe como usar? Então fique ligada na matéria porque é sobre isso que vamos falar hoje.Antigamente elas eram chamadas de bocas de sino e tinham mesmo uma boca enorme, agora elas voltaram repaginada e são chamadas de calça flare, estão com bocas mais discretas mas ainda um pouco maior do que as que foram usadas no verão. E essa versão com boca um pouco maior tem feito sucesso no mundo fashion. Mas quem quiser usar a versão com boca maior tem que tomar cuidado para não ficar um look caricato.

A  versão mais discreta permite que ela não fique presa apenas ao estilo hippie, ela pode ser usada pela mais chic’s combinada com blazer, cardigã ou camisas de seda. Elas também podem ir ao trabalho com camisa jeans ou casacos. Dá para montar várias combinações inclusive com a versão de couro da calça flare. A versão mais larga tem que ser usada com cuidado para não ficar com um look over. Se você tem atitude, sabe se produzir e combinar suas peças de forma harmoniosa, pode apostar na boca ao estilo anos 60/70. Mas se ficou na dúvida, basta ver as fotos que temos aqui no final da matéria.

Veja também>> Capas, ponchos, Blanket – Tendência de moda inverno 2015

O bom é que a calça flare é para todas, uma vez que para quem usa plus size por ter uma boca mais soltinha ela equilibra o visual e disfarça o quadril largo. A versão calça flare com cintura alta é perfeita para as mais baixinhas, porque alonga. De qualquer forma, seja você alta ou baixa vai poder usar e abusar dessa moda.

Para usar da forma correta, a  calça tem que ir até o chão e deve esconder por completo os sapatos, sandálias ou botas que devem ser de salto alto ou plataforma.Mas não é para sair arrastando a barra por ai! No mínimo a alguns poucos centímetros do chão.

Elas são lindas e podem ser usadas com blazer, jaquetas, com camisas sociais ou jeans e até mesmo no inverno mais rigoroso, com casacos pesados ou com  sobre-tudo. Melhor impossível!

E para ilustrar o que falamos, abaixo você pode ver várias maneiras de como usar a calça flare de modo elegante e estiloso.

Calça Flare tendência de moda inverno 2015

Com Blazer

Este visual arrumadinho é ideal para trabalho ou evento. Dá para combinar de diversas maneiras mesmo que seja com uma calça flare jeans.

Na combinação com blazer para um look informal usamos camisetas e ou camisas de tecidos simples, assim como os complementos.

Com Jaquetas

O visual mais arrumadinho também pode ser conseguido com as jaquetas, como os looks da foto acima.

Assim como um visual com calça flare e jaqueta também pode ser mais despojado.

Com camisa

Se quiser um visual mais chic, use uma camisa de seda, ou com tecido mais nobre.

Já usando uma camisa jeans você vai conseguir um look informal e muito atual se a calça flare também for em jeans, isso porque o look total jeans também está em alta.

Com casaco,  sweter ou cardigã

 

Para as produções quentinhas do dia-a-dia você pode usar com casacos, sweter ou cardigã, para um visual informal e despojado.

Calça Flare em couro

A versão da calça flare em couro também está na moda.

Algumas delas com a boca maior, aquela ao estilo que foi moda nos anos 60/70, mas que tem que ser usada com muita atitude e sabendo fazer a combinação.

Vale lembrar que o sapato precisa ser alto, de preferência de plataforma e não deve aparecer.

 

Nem preciso dizer que a calça flare na cor preta já é desejo de consumo de muitas é perfeita. Perfeita para um visual mais arrumado e também para causar o efeito alongado.

Calça Flare look festa

 

Para um look de festa, prefira a calça flare com tecidos nobres. E complemente o look com peças mais sofisticadas para uma combinação versão festa.http://www.portaltudoaqui.com.br/

Militarismo: tendência inverno 2015

Não é de hoje que o militarismo vem fazendo parte do closet das fashionistas, e nesse inverno promete ser uma das tendências mais fortes da estação.

As passarelas trouxeram a tendência renovada, mais poderosa que nunca.

Assim, se prepare para uma invasão geral, são coturnos, camuflados, parcas, mas tudo repleto de muito estilo, sem dúvida, promete ser o street style mais forte da temporada, que chegou tomando conta das passarelas, editoriais, vitrines e araras.

Veja como está aposta do militarismo para o inverno 2015

Portanto, pode se jogar sem medo no verde exército, na estampa camuflada, casacos, jaquetas, parkas cujos shapes e detalhes remetem aos uniformes dos campos de batalha.

São peças para todos os gostos…

UM POUCO DA HISTÓRIA

O militarismo apareceu lá atrás, quando as mulheres tiveram que trocar seus aventais sujos de ovo por uniformes de guerra, servindo o país ao lado dos seus companheiros.

Nas roupas, os detalhes e cortes dos uniformes masculinos, eram adaptados às silhuetas femininas.

E foi, mais ou menos, nos anos 40, que estes trajes militares femininos começaram a influenciar as roupas de outras mulheres, e como na moda tudo vai e volta, os uniformes voltaram aos closets durante os anos 60, ressurgindo nos irreverentes anos 90, quando o movimento grunge abusou da tendência.

E de uns tempos para cá o militarismo vem dando as caras, timidamente, mas sendo a aposta das principais grifes, de uma forma crescente a cada estação, hoje com versões de alfaiataria mas com a mesma atitude irreverente do passado.

Mas, nada de sair por aí parecendo um soldado perdido, na hora de aderir à tendência, procure escolher peças pontuais do look, dentro desta referência, e combiná-las com outras diferentes, fica um luxo!

As parkas, uma espécie de casacão com tecido impermeável, como é um modelo bem largo, opte por peças mais femininas e ajustadas ao corpo para compor o visual.

Fica linda com shortinho…www.sitedebelezaemoda.com.br

Melão – Benefícios e deliciosa receita de seu suco

Melão é um fruto que apresenta diversas variedades e, além disso, muitos benefícios para a saúde. Redondo e com uma pele grossa de coloração amarela ou bege do lado exterior, o melão é por dentro amarelo claro ou alaranjado, além de possuir suas sementes na polpa, podendo variar a coloração de acordo com seu tipo. Esse alimento pode ser usado como aperitivo ou ainda como ingrediente de salada de fruta.

Seu nome foi dado de acordo com a aldeia papal italiana chamada Melão, onde foi cultivado pela primeira vez, por volta de 1700 a.C. De nome científico Cucumis melo L., o melão é, provavelmente, nativo do Oriente Médio.

Encontrado em mercados e frutarias, a fruta é fácil de escolher: opte pela que esteja firme e sem descoloração. Quando começar a ficar mole demais, significa que está ficando maduro demasiadamente e deve ser consumido de imediato. Quanto mais madura a fruta, maior a concentração de substâncias ativas, sendo mais benéfico e também mais doce.

Benefícios e propriedades

Com vitamina C, A, B6, potássio, niacina, fibra dietética e ácido fólico em grandes quantidades, o melão auxilia reforçando a proteção do corpo contra infecções bacterianas e virais, aumentando o funcionamento do sistema imunológico.

Ajuda ainda a reduzir o risco de câncer, protege contra doenças cardíacas, combate o envelhecimento precoce, repara o DNA, alivia doenças cardiovasculares e a hipertensão, protege contra o Mal de Alzheimer e contra a osteoporose.

Rico também em polifenóis – um excelente antioxidante –, o fruto ajuda a promover a saúde cardiovascular. Possui propriedade hidratante e é rico em cálcio, sendo excelente para o fortalecimento dos ossos; e o potássio, também presente em grandes quantidades, ajuda a remover a sensação de flacidez do corpo. O magnésio funciona como um laxante leve, sendo excelente para tratar a prisão de ventre. Ameniza ainda os sintomas da menopausa e alivia a ansiedade.

Ajuda a regular o ciclo menstrual, é rico em água e previne doenças gastrointestinais. É um excelente diurético que ajuda a combater a obesidade auxiliando no processo de emagrecimento. É indicado também no tratamento de corrimentos vaginais e no tratamento de reumatismo, disenteria e inflamações nas pálpebras.

Formas de consumo

O melão pode ser consumido in natura, junto aos alimentos quentes, na forma de suco, associado à aveia em pedaços, ou ainda na composição de saladas de frutas, por exemplo. As sementes do melão que, normalmente são jogadas fora, são ricas em cálcio e podem ser consumidas tostadas e salgadas.

Suco de melão

Uma sugestão de consumo é por meio do suco. Para preparar, você vai precisar de:

– 1 xícara da polpa do melão

– 250 ml de água

– Adoçante/açúcar a gosto

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem até que o melão esteja totalmente triturado. Sirva e consuma em seguida.http://beneficiosnaturais.com.br

Gema de Ovo nos Cabelos ?

Você tem cabelos secos, danificados, porosos e sem vida que quebram facilmente? Você já gastou a maior parte de sua renda em tratamentos de cabelo caro e sem resultados tangíveis? Não entre em pânico. Porque o cabelo nutrido esta apenas a um ovo de distância. Sim, gema de ovo para  tratar a saúde dos  cabelos provou ser altamente benéfico e não tem efeitos secundários. A gema de ovo contem vitaminas E essencial, D e A; ácidos gordos essenciais, e proteínas e lecitina que melhoram a  textura do cabelo e previnem queda. A gema de ovo protege os cabelos dos raios UV prejudiciais, cloro e poluição.  Aqui segue algumas receitas praticas de tratamento capilar com gema de ovo.

Segue aqui receitas Caseiras de hidratação com ovo:

Gema de ovo batida contra a queda de cabelos 

O mais simples de todos os tratamentos de gema de ovo para os cabelos é a aplicação de uma gema de ovo batida suavemente aplique em couro cabeludo. Deixe o tratamento ficar no seu cabelo por pelo menos 30 minutos. Use uma touca de banho para que o ovo não caia fora. Enxague o cabelo com água fria.  A gema de ovo é altamente benéfico contra a queda do cabelo. Repita este tratamento uma vez por semana durante um mês e você vai ver os resultados.

Gema de ovo e amêndoa Tratamento de Óleo para cabelos secos e danificados

Tanto a proteína do ovo e da amêndoa são benéficas para a hidratação, restauração e crescimento do cabelo.

 Ingredientes:

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de iogurte natural

1 ½  colher de chá de óleo de amêndoas para uma

1 gema de ovo.

 Misture bem para que ele se transforme em uma pasta grossa.

Aplique a mistura em seu cabelo, bem como couro cabeludo. Deixe a mistura por pelo menos 90 minutos. Enxague com água fria. Este tratamento vai deixar brilho, hidratação e melhora a estrutura dos fios.  Caso seu cabelo seja muito dobre a receita.

Gema de ovo e Tratamento de óleo de linhaça para cabelos secos

Pegue a gema de dois ovos e adicione 2 colher de chá de óleo de linhaça. Misture bem e aplique suavemente no cabelo úmido. Deixe a mistura se estabelecer em seu couro cabeludo. Enxague com água fria após 30 minutos ou mais. Mas não deixe que a mistura seque em seu cabelo, pois será difícil removê-lo.

Gema de ovo e limão  para brilho no cabelo

Bata no liquidificador a casca de 1 limão, 2 gemas  e  meio pote de  iogurte, aplique nos cabelos úmidos  e deixe agir por 30 minutos, enxágue  de preferência com àgua fria. Esta receita da um brilho incrível aos cabelos opacos.

Gema de ovo e Tratamento de óleo de rícino para o fortalecimento do cabelo

Já  passei esta receita aqui mas vale  reforçar pois é muito boa mesmo e já que estamos falando de gemas. Devido à presença do óleo de rícino, este tratamento ajuda no crescimento do cabelo saudável e brilhante. Adicione quantidades iguais de gema de ovo e óleo de rícino e misture bem. Umedeça o cabelo e aplique a mistura. Deixe a mistura em seu cabelo por algum tempo. Enxágue com água fria. Se você tiver um cabelo mais longo dobre a receita.

Gema de ovo e óleo de lavanda Tratamento Capilar Para o crescimento do cabelo

Esta é uma máscara de cabelo maravilhosa que é barata e fácil de aplicar. Óleo de lavanda melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo e ajuda no crescimento do cabelo. Misture 5 gotas de óleo essencial de lavanda Se você tiver um cabelo mais longo dobre a receita . 2 gemas, aplique a mistura em seu cabelo, massageie o  couro cabeludo suavemente. Deixe por 30 minutos e enxágue com água fria.

Gema de ovo e abacate para o condicionamento do cabelo

Pegue um abacate pequeno e amasse-a com gema de ovo até formar uma pasta grossa.

Aplique a pasta em seu cabelo e couro cabeludo. Deixe-o por 15 a 20 minutos e enxaguar com água fria. Este tratamento deixa o cabelo hidratado e brilhante e protege dos raios UV prejudiciais.

Gema de ovo e limão Tratamento para o volume do cabelo

Esta receita é ideal para lavar o couro cabeludo ameniza o volume dos fios e  também atua como um eficaz  anticaspa. Junte as gemas de dois ovos e adicione um pouco de suco de limão para ela. Bata  até obter uma mistura uniforme aplique no cabelo úmido massageie o couro cabeludo suavemente depois enxágue.

Lembrando que todo tratamento deve haver persistência para haver melhores resultados, o ovo é um dos melhores aliados da mulher eu particularmente uso toda semana em meus tratamentos de beleza e posso garantir que o cheiro do ovo não é nada comparado aos benefícios que ele trás ainda mais se comparar com aquele pote de hidratação caríssimo e fedido que com certeza um dia você já comprou e ainda por cima deixou seu cabelo uma bucha, eu sei por que isso já aconteceu muito comigo, mas agora não caio mais nessa ovo na peruca e grana sobrando no bolso...

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Alimentos para ter dentes e gengivas saudáveis

Cuidar da saúde da boca é fundamental não apenas para mostrar um belo sorriso, mas porque esta parte do corpo é uma das principais portas de entrada de doenças no nosso organismo. Manter uma rotina adequada de higiene, com escovação e uso do fio dental, é imprescindível para manter dentes e gengivas saudáveis, porém não é a única aliada de uma boa saúde bucal.

A alimentação também é muito importante, pois pode afetar a saúde oral e provocar problemas como cáries, placas bacterianas, gengivites, tártaros, mau hálito e manchas. A boa saúde das gengivas e dentes depende de uma alimentação adequada e balanceada, rica em vitaminas e minerais, com a ingestão de frutas, verduras, leguminosas e produtos de origem animal, como leite, carnes e ovos.

Alimentos importantes para dentes e gengivas saudáveis

Alimentos fibrosos

Os alimentos fibrosos, como as verduras e frutas, são fundamentais para um sorriso bonito e saudável, pois ajudam na limpeza dos dentes e tecidos gengivais, ao contrário dos alimentos moles e pegajosos, que costumam ficar presos nos dentes. A limpeza proporcionada pelos alimentos ricos em fibras evita a formação de placa bacteriana, responsável pelas cáries e gengivite. Frutas como maçã e pera também são recomendadas para substituir doces bem açucarados, principais responsáveis pelo surgimento das cáries.

Vitamina C

A falta de vitamina C na dieta causa sangramento das gengivas e diminuição da massa óssea, o que pode levar à perda dos dentes. No entanto, não se deve exagerar no consumo de alimentos muito ácidos, como a laranja e abacaxi, pois eles causam desmineralização dos dentes, deixando-os mais porosos.

Para neutralizar o ácido após a sua ingestão, uma dica é fazer bochecho com água pura ou mesmo tomar um copo do líquido. Outra dica importante é não escovar os dentes imediatamente, pois o atrito da escova com o esmalte descalcificado fará com que eles se desgaste ainda mais.

Leite e derivados

O leite e seus derivados contêm cálcio, mineral que faz parte da composição dos dentes e, na quantidade adequada, garante uma boa formação dentária.

Vitamina D

A vitamina D age na absorção dos minerais cálcio e fósforo, relacionados com a formação óssea. Além de ajudar a fixar o cálcio nas bases ósseas e dentárias, esta vitamina aumenta a eficiência da absorção intestinal de cálcio em até 40% e a de fósforo em 80%.

É melhor evitar:

Além dos alimentos que contribuem para dentes e gengivas saudáveis, existem aqueles que podem comprometer a boa saúde bucal. Neste contexto, é recomendado evitar alimentos gordurosos, café, molhos, doces, condimentos fortes e cigarro, pois podem prejudicar o esmalte dos dentes e provocar cáries.http://beneficiosnaturais.com.br/

Bombom gelado

Ingredientes:

1 Lata de Leite condensado

Suco de 2 limões taiti

300g de Chocolate branco

Cobertura 1:

1 e 1/4 xícara de Chips de Chocolate

1/2 xícara de óleo de coco

Cobertura 2:

300g de Chocolate ao leite

Modo de Preparo:

Recheio:

Em uma panela, coloque o leite condensado, o suco do limão e o chocolate branco.

Mexa até derreter o chocolate e engrossar a calda.

Cobertura:

Você pode optar por uma das duas coberturas descritas acima:

Cobertura 1: A casquinha fica mais fina, precisando repetir o processo 4 vezes.  Rápida secagem.

Derreta os chips de chocolate e o óleo de coco no micro-ondas por aproximadamente 1 minuto (dependendo da intensidade do seu micro-ondas, deixe mais 1 minuto).

Reserve por alguns segundos para deixar que o calor do óleo derreta os chips de chocolate. Mexa até ficar completamente derretido e sem pedaços.

O resultado final será bem líquido.

Cobertura 2: O processo é feito três vezes e o gosto do chocolate é mais concentrado. É mais fácil de manusear, porém demora mais para secar o chocolate.

Montagem:

Para montar você precisará de forminhas específicas para bombons.

Tendo esta em mãos, você deve despejar um pouco de cobertura para fazer a casquinha do bombom. Tampe com a outra parte da fôrma. Deixe o chocolate secar.

Com cuidado, retire a fôrma de cima e faça novamente esse processo da cobertura, para que a casquinha fique grossa caso haja necessidade. Optando por uma das duas coberturas, repita o processo pelo menos três vezes.

Feito isso, acrescente o recheio frio.

Cubra com uma camada de cobertura.

Espere endurecer um pouco e faça uma nova camada com a cobertura.

Leve para gelar por 20 minutos. Desenforme em seguida e sirva.

Dica: Se preferir, você pode trocar o recheio por um de sua preferência e até colocar frutas no meio do recheio. É sempre importante que a casquinha fique grossa, para o bombom não se quebrar.

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